심장질환 관리지침 5가지

 

오메가 3 사용에 대한 금지 권고 이외에 공동협회가 제시한 관리 지침 중 일상에서 주의해야 할 대표적인 사항 5가지다.

 

동맥 막는 트랜스지방을 피하라

트랜스 지방은 식물성 지방에 수소를 첨가해 마가린, 쇼트닝 같은 고체상태로 만든 것으로 동맥에 플라크를 유발할 가능성이 가장 크다.

 

관상동맥질환이 있는 사람이 트랜스 지방을 섭취하면 심근경색과 뇌졸중 발생 위험과 이로 인한 조기 사망 위험이 커진다.

 

독성물질 쌓이는 간접흡연을 피하라

간접흡연을 하면 관상동맥질환으로 이어질 수 있는 여러 가지 화학물질과 자극제에 노출된다. 독성 물질이 쌓일수록 관상동맥 손상 위험은 커진다.

 

심근경색을 한 번 겪은 사람이 이후 간접흡연에 노출되면 두 번째 심근경색이 발생할 위험도 높아진다.

 

 

 

진통제 복용을 조심하라

의사 처방 없이 살 수 있기 때문에 아프면 약국에서 일반의약품을 사서 복용하는 경우가 많다. 심장질환이 있는 사람들은 비타민 한 알도 조심해야 한다.

 

흔하게 약국에서 사서 먹는 진통제 이부프로펜, 나프록센 같은 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)도 안심할 수 없다.

 

두통, 요통, 생리통 등이 있다고 자주 먹는 것을 삼가야 하는데, 장기간 복용하면 2차 심근경색이 발생할 수 있기 때문이다.

 

또한 심장질환자는 항응고제 한두 가지를 사용하고 있을 수 있는 NSAID가 추가되면 위장 출혈 위험이 크게 높아진다.

 

살 빼는 약을 조심하라

심장질환자에게 체중 관리는 매우 중요한 사안이다.

 

체중이 증가하는 것을 막기 위해 ‘펜테르민’ ‘벤즈페타민’ 같은 교감신경 작용제로 식욕을 억제하기도 하는데, 식욕이 억제되면 심박수와 혈압을 오르게 하는 요인이 된다.

 

당연히 혈액 흐름에 부정적 영향을 끼쳐 심장 질환을 더 악화시킬 수 있다. 약을 사용해야 한다면 이보다 안전하고 효과가 좋은 약을 사용하도록 한다.

 

 

 

호르몬 대체 요법을 주의하라

심장질환이 있는 폐경 후 여성들에게 호르몬 요법은 독이 될 수 있다.

 

여성 호르몬 에스트로겐과 프로게스틴을 사용이 심장병을 보호할 수 있다고도 알려졌지만, 집중적인 연구 결과 전혀 효과가 없는 것으로 밝혀지고 있다.

 

오히려 호르몬 치료로 폐나 심부 정맥에 혈전이 형성되는 정맥혈전 색전증 위험이 커질 수 있으므로 주의해야 한다.

 

출처: 코메디닷컴